Консультант плюс

Если вам нужен хороший совет в вашем бизнесе для решения ваших профессиональный вопросов то эта статья для вас. Вот отличный сайт где вы найдете ответы на все ваши вопроссы для решения профессиональных задач.

А теперь поговорим про то почему работа сжигает?

Психологи рассматривают выгорания на трех уровнях. В макромасштабе это результат стресса, которые сотрудник испытывает на работе, и с которым не может справиться. Через некоторое время стресс уже не такой большой, что работник не имеет сил на дальнейшую борьбу и сдается – то есть сгорает. На уровне отношений человек – общество выгорание является результатом отсутствия комбинационной единицы к ожиданиям общества. Начинается тогда, когда, глядя на других, мы приходим к выводу, что нас должно было быть способен на большее, а мы застряли в ситуации, которая нам не подходит. Последний уровень-это масштаб микро–, т. е. разница между собственными ожиданиями по отношению к жизни и профессиональной карьеры и текущей ситуацией – если расхождение слишком большое, начинает появляться апатия, уныние, гнев и другие симптомы выгорания.

Как проходит выгорания?

Первым признаком выгорания является чувство постепенного истощения и возрастающая усталость организма. Выходные перестают быть достаточно для того, чтобы работник и с новой энергией взялся за работу.
Снижение активности-это еще один этап – появляется вывод и апатия. Работнику не хочет участвовать ни в дела, корпоративные и частные.
Появляются первые эмоциональные реакции, такие как агрессия, оскорбления по отношению к коллегам, цинизм, отрицание мнения других. Работник становится трудно в сотрудничестве.
Спад прослеживается на уровне творчества, мотивация к работе, целеустремленность и когнитивных функций – работа начинает занимать все больше времени, а эффект слабее.
Доходит до деградации контактов с другими. Эмоциональное напряжение очень велико. Появляются перепады настроения – от гнева до печали.
Когда сотрудник все-таки по-прежнему не замечает проблемы, организм может начать реагировать psychosomatycznie, то есть появляются проблемы со здоровьем, которые на самом деле являются криком о помощи к пенсии работой и стрессом тела. В число таких расстройств входят как проблемы со сном, частые простуды ли снижение сексуальной активности, как и заболевания сердца или пищеварительной системы.

Категории: